El registro de hábitos que tus amigos sí comprueban.

Menta te ayuda a hacer lo que dijiste que harías. Elige una promesa, decide cómo mostrarás que la cumpliste y registra tu avance. En privado o con alguien de confianza.

Consíguela gratis

Unirme a la prueba de Android Google está revisando el acceso de nuestro grupo de pruebas. Ya puedes unirte al grupo. Si el enlace de prueba no está disponible, inténtalo de nuevo cuando se apruebe el acceso.

Pantalla de una promesa de Menta en iPhone con prueba y progreso.

Una promesa. Progreso real.

Empieza con una cosa, elige qué cuenta como prueba y registra tu avance cuando la hagas. Estas pantallas son de la app para iPhone.

Pantalla de Menta con la pregunta “¿Qué es esa cosa que quieres hacer?”, tres promesas de ejemplo y un campo para escribir la tuya.

Elige tu promesa

Elige una cosa y por cuánto tiempo la harás.

Pantalla de Menta con la pregunta “¿Cómo vas a mostrar que lo hiciste?” y las opciones Nota, Foto y Video.

Elige tu prueba

Elige una nota, foto o video corto. En privado o con una invitación.

Registra tu progreso

Agrega tu prueba al terminar y consulta lo pendiente y lo realizado.

Tu primera promesa, paso a paso.

Tú decides qué hacer, qué cuenta como prueba y si quieres involucrar a alguien. El borrador permanece en tu teléfono hasta que inicies sesión y lo guardes.

Pantalla de bienvenida de Menta en iPhone con el personaje de Menta y el título “Cumple las promesas que te haces a ti mismo.”

Demuestra que lo hiciste de verdad.

Una nota, foto o video corto cuenta la historia de lo que hiciste. Tú decides qué cuenta como prueba para tu promesa.

Una casilla se marca fácilmente. Una foto muestra lo que hiciste y es un recuerdo para después.

Otros registros de hábitosMarcas una casilla

MentaUn amigo ve la foto

Todo es mejor con amigos.

Empieza en privado, hazlo en compañía, pide una revisión o invita a alguien a animarte. Tú eliges su papel.

Solo para ti: Crea tu promesa y añade tus pruebas. Puedes invitar a alguien más adelante.
Hacerlo juntos: Ambos cumplen la promesa y comparten su progreso diario.
Pedir una revisión: Alguien de confianza revisa tu prueba sin asumir la tarea diaria.
Pedir apoyo: La persona sigue tu progreso y te anima sin revisar tus pruebas.

Menta ofrece invitar a alguien o mantener una promesa que solo tú puedes ver.

¿Qué harás esta semana?

Haz una promesa sobre algo importante para ti. Empieza con algo pequeño y concreto.

Muévete con un amigo

Una foto desde el gimnasio antes de las ocho. Tu compañero la aprueba.

Lee con alguien a tu lado

Diez páginas antes de dormir o una hora de estudio. Tu grupo lo ve.

Caminar 20 minutos después del trabajo.
Enviar la solicitud antes de las 17:00.
Leer diez páginas antes de dormir.

¿Te saltaste un día? Pasa.

Tu historial sigue ahí. Mira qué viene después y vuelve a empezar cuando quieras. Entre los artículos opcionales de Momenta hay un Streak Freeze.

Lo que dicen en el App Store

Reseñas reales, cargadas en vivo desde Apple.

Leer reseñas en el App Store

138estudios sobre el seguimiento de metas

Por qué ayuda mostrarlo a alguien

Una revisión de 138 estudios concluyó que seguir el progreso ayuda a alcanzar metas. El efecto era mayor si se registraba y se compartía con otra persona.

Esa es la idea de Menta: registrarlo con una foto y mostrárselo a alguien a quien le importe.

Harkin et al. (2016), “Does monitoring goal progress promote goal attainment?”, Psychological Bulletin, 142(2).

La app real en 24 segundos.

Una breve grabación de cómo crear una promesa en Menta. Reprodúcela cuando quieras.

Elige una promesa, una nota, foto o video como prueba, quién puede verla y su duración. Revisa las condiciones antes de iniciar sesión para guardar. La grabación no tiene audio.

Android

Prueba Menta en Android.

Menta para Android está en pruebas cerradas. Sigue estos pasos para acceder desde Google Play.

Google está revisando el acceso de nuestro grupo de pruebas. Ya puedes unirte al grupo. Si el enlace de prueba no está disponible, inténtalo de nuevo cuando se apruebe el acceso.

Unirme a la prueba de Android

Únete al grupo
Abre Menta Android Testers y elige Unirse al grupo. Si Google ofrece una opción de suscripción por correo, puedes elegir Sin correo y seguir siendo miembro. Después vuelve aquí.
Abrir el grupo de Google
Participa en la prueba
Abre la página de prueba y elige Convertirme en tester. Unirte al grupo no te inscribe automáticamente en la prueba de Play.
Abrir la página de prueba
Instala desde Google Play
Cuando Google confirme tu participación, abre la ficha en tu dispositivo Android e instala Menta.
Abrir Google Play

Antes de descargar

¿Tienes dudas? Escribe a hello@menta.quest

¿Qué es Menta?

Menta es una app de responsabilidad personal para iPhone. Haces una promesa, eliges qué cuenta como prueba y registras tu avance cuando terminas.

¿Qué cuenta como prueba?

La prueba puede ser una foto, una nota de texto o un video corto. Tú eliges el formato al hacer la promesa.

¿Puedo usar Menta por mi cuenta?

Sí. Puedes hacerte una promesa a ti mismo o compartirla con un grupo y dejar que alguien de confianza revise la prueba.

¿Mi prueba es pública?

No. Tu prueba no se publica en un feed público.

¿Dónde puedo descargar Menta?

Menta: Proof & Progress se descarga gratis en la App Store y requiere iOS 16.4 o posterior. Dentro de la app hay suscripciones Pro opcionales disponibles.

¿Menta tiene algún costo?

Descargar Menta y crear tu primera promesa es gratis. La app ofrece suscripciones Pro y funciones de Momenta opcionales, con sus requisitos visibles antes de elegirlas.

Hoy podría ser tu primer registro.

Elige una cosa, invita a alguien y envía una foto. Así se empieza.

App Store